Aromaterápia anyagai

Az aromaterápia az illóolajok gyógyító hatását használja ki. Az illatok, mint ingerek az idegrostokon keresztül jutnak az agykéregbe, ahol a megfelelő sejteket ingerlik. Ennek hatására javul közérzetünk. Ezen kívül fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, üdítő, frissítő, keringésfokozó, hangulatjavító, hámképző, nyugtató, fájdalom- és viszketéscsillapító hatás is felléphet.

Az illóolajokat kétféle módon juttathatjuk a szervezetbe:

 a bőrön keresztül: masszázs, fürdő, borogatás formájában,

 a légutakon keresztül: inhalálás, belélegzés formájában.

Az illóolajok önmagukban túl tömények! Higítani kell a bőrtípustól függően megválasztott alapozó olajjal (olívaolaj, búzacsíra-, avokádó-, földimogyoróolaj, napraforgóolaj, szőlőmagolaj, barackmagolaj).

Néhány példa az aromaterápiában használt illóolajokra:

Bazsalikomolaj

Cédrusolaj

Ciprusolaj

Citromolaj

Eukaliptuszolaj

Kámforolaj

Kamillaolaj

Mentaolaj

Narancsolaj

Narancsvirágolaj

Rózsaolaj

Szantálfaolaj

Teafaolaj

Zsályaolaj

Gyömbérolaj